Episode 8 : MFU Wellness Talk

ศูนย์บริการสุขภาพ มฟล. จัดกิจกรรม "MFU Wellness Talk" ครั้งที่ 8 หัวข้อ “รู้ทันสัญญาณความเครียดเรื้อรัง เข้าใจตัวเองก่อน…เพื่อสุขภาพกายใจที่สมดุลอย่างยั่งยืน”

วันที่ 20 มีนาคม 2569 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) จัดกิจกรรมให้ความรู้ด้านสุขภาพ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ MFU Wellness Talks ครั้งที่ 8 ผ่านระบบออนไลน์ Zoom ภายใต้หัวข้อ “รู้ทันสัญญาณความเครียดเรื้อรัง เข้าใจตัวเองก่อน… เพื่อสุขภาพกายใจที่สมดุลอย่างยั่งยืน”

.

การบรรยายครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก พว.สุภัสสร การค้า พยาบาลวิชาชีพประจำศูนย์บริการสุขภาพมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เป็นวิทยากรถ่ายทอดความรู้ โดยครอบคลุมประเด็นสำคัญ อาทิ “ความเครียดเรื้อรังคืออะไร…ใกล้ตัวกว่าที่คิด”, “สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม”, “การสำรวจระดับความเครียดของตนเองแบบง่าย ๆ” และ “เทคนิคการจัดการความเครียดที่สามารถนำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน” เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมเกิดความเข้าใจตนเอง และสามารถดูแลสุขภาพจิตควบคู่กับสุขภาพกายได้อย่างเหมาะสม

.

กิจกรรม MFU Wellness Talks ครั้งที่ 8 มีผู้สนใจลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมจำนวนทั้งสิ้น 82 คน สะท้อนให้เห็นถึงความตื่นตัวของประชาชนในการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต ซึ่งเป็นประเด็นที่มีความสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย โดยเฉพาะในยุคที่ความเครียดจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น

.

การจัดกิจกรรมในครั้งนี้สอดคล้องกับพันธกิจของ MFU Wellness Center ในการเป็นศูนย์กลางด้านการส่งเสริมสุขภาพเชิงป้องกันและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยมุ่งเน้นการสร้างองค์ความรู้ ความตระหนักรู้ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างยั่งยืน ทั้งยังสอดรับกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (Sustainable Development Goals: SDGs) โดยเฉพาะ SDG 3: Good Health and Well-being การมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

ติดตามข่าวสารกิจกรรม “MFU Wellness Talks” ได้ที่ Facebook MFU Wellness Center
หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 0 5391 3201