MFU Wellness Center ลงพื้นที่ดำเนินโครงการ “สูงวัยแข็งแรง ก้าวอย่างมั่นใจ ปลอดภัยทุกก้าว” ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและป้องกันการพลัดตกหกล้ม

วันที่ 23 – 27 กุมภาพันธ์ 2569 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง (MFU Wellness Center) ภายใต้ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง นำโดย นายแพทย์ธวัชชัย ใจคำวัง รักษาการแทนผู้อำนวยการ MFU Wellness Center พร้อมด้วย นายณรงค์ศักดิ์ ธรรมสาร ผู้รับผิดชอบโครงการ และทีมบุคลากรสหสาขาวิชาชีพ ลงพื้นที่จัดโครงการ “สูงวัยแข็งแรง ก้าวอย่างมั่นใจ ปลอดภัยทุกก้าว” ณ เทศบาลตำบลท่าสาย อำเภอเมือง จังหวัดเชียงราย เพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและป้องกันการพลัดตกหกล้ม ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญในสังคมผู้สูงอายุของประเทศไทย

.

ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้จำนวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขณะเดียวกัน “การพลัดตกหกล้ม” ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยและมีความรุนแรง เป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บ ความพิการ และการเสียชีวิต โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือภาวะกระดูกพรุน การหกล้มแม้เพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่กระดูกสะโพกหัก กระดูกสันหลังยุบ หรือภาวะเลือดออกในสมอง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ ครอบครัว และก่อให้เกิดภาระค่าใช้จ่ายด้านสาธารณสุขอย่างมีนัยสำคัญ

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ผู้สูงอายุอายุ 65 ปีขึ้นไป มีโอกาสหกล้มร้อยละ 28–35 ต่อปี และจะเพิ่มเป็นร้อยละ 32–42 ในกลุ่มอายุ 70 ปีขึ้นไป สะท้อนให้เห็นถึงความจำเป็นในการดำเนินมาตรการป้องกันอย่างเป็นระบบและต่อเนื่อง

.

MFU Wellness Center จึงจัดทำโครงการดังกล่าว โดยมุ่งเน้น 2 แนวทางสำคัญ ได้แก่ Prediction: การประเมินและคัดกรองความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ และ Promotion: การส่งเสริมความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยง และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและพัฒนาการทรงตัว

.

กิจกรรมระหว่างวันที่ 23 – 27 กุมภาพันธ์ 2569 ประกอบด้วย การประเมินความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มด้วยแบบประเมิน Thai FRAT การประเมินสมรรถภาพการลุก-นั่ง (Five Times Sit-to-Stand Test) ตามแนวทางเวชปฏิบัติการป้องกันและประเมินภาวะหกล้มในผู้สูงอายุ ของกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุขโดยนักวิชาการสาธารณสุขประจำ MFU Wellness Center ร่วมกับเทศบาลตำบลท่าสาย รวมถึงมีการอบรมให้ความรู้เรื่องปัจจัยเสี่ยงและวิธีป้องกันการหกล้มอย่างถูกต้อง โดยนักวิชาการสาธารณสุขประจำ MFU Wellness Center และกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัว โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬาประจำ MFU Wellness Center การดำเนินโครงการครั้งนี้มีผู้สูงอายุเข้าร่วมจำนวน 500 คน และมีแผนติดตามประเมินผลภายหลังการเข้าร่วมโครงการในเดือนพฤษภาคม 2569 เพื่อประเมินการเปลี่ยนแปลงด้านความเสี่ยงและสมรรถภาพทางกายอย่างต่อเนื่อง

.

โครงการ “สูงวัยแข็งแรง ก้าวอย่างมั่นใจ ปลอดภัยทุกก้าว” สอดคล้องกับพันธกิจของ MFU Wellness Center ในการเป็นศูนย์กลางด้านการส่งเสริม ป้องกัน ฟื้นฟู และพัฒนาศักยภาพสุขภาพประชาชนแบบองค์รวม มุ่งเน้นการดูแลเชิงรุก (Preventive & Promotive Care) เพื่อลดการเจ็บป่วย ลดภาระการรักษาในโรงพยาบาล และยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนในพื้นที่ นอกจากนี้ โครงการยังสอดรับกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (Sustainable Development Goals: SDGs) ได้แก่ SDG 3: Good Health and Well-being การมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โดยส่งเสริมการป้องกันโรคและลดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากภาวะที่สามารถป้องกันได้ SDG 10: Reduced Inequalities ลดความเหลื่อมล้ำด้านการเข้าถึงบริการสุขภาพ โดยการลงพื้นที่ให้บริการเชิงรุกแก่ผู้สูงอายุในชุมชน และ SDG 17: Partnerships for the Goals ผ่านความร่วมมือระหว่างสถาบันการศึกษา หน่วยงานท้องถิ่น และภาคประชาชน

.

ทั้งนี้ คาดว่าโครงการจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจในการป้องกันการหกล้ม สามารถดูแลตนเองได้อย่างเหมาะสม มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสมดุลของร่างกายดีขึ้น ลดจำนวนครั้งของการพลัดตกหกล้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ นำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดี และการดำรงชีวิตอย่างมั่นใจ ปลอดภัยในทุกก้าวของผู้สูงวัยอย่างยั่งยืนต่อไป