ศูนย์บริการสุขภาพฯ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินกิจกรรมโยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ ศูนย์การเรียนรู้ผู้สูงอายุ อบต.เกาะช้าง อ.แม่สาย จ.เชียงราย

วันที่ 20 ธันวาคม 2567 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินโครงการส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีแห่งอนาคตด้านสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มพูนทักษะความรอบรู้ด้านสุขภาวะแบบครบวงจร กิจกรรมโยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ ศูนย์การเรียนรู้ผู้สูงอายุ องค์การบริหารส่วนตำบลเกาะช้าง อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย

.

สำหรับกิจกรรมในวันนี้เป็นการฝึกโยคะท่าพื้นฐาน ในหัวข้อ "โยคะเพื่อฝึกการทรงตัวให้สมดุลสำหรับผู้สูงอายุสำหรับผู้สูงอายุ" เพื่อเป็นการบริหารร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงบริเวณ ลำคอ บ่า และไหล่ พร้อมด้วยท่ากายบริหาร สำหรับยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น เพื่อช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมฝึกการทรงตัวให้กับผู้สูงอายุ

โดยมีคุณละมัย สายถิ่น และคุณนุชจรินทริ์ เจริญสิทธิ์ เป็นวิทยากรในการสอนโยคะครั้งนี้

.

โดยกิจกรรมครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวนกว่า 60 ราย โดยเป็นกลุ่มเป้าหมายจากองค์การบริหารส่วนตำบลเกาะช้าง อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย