ศูนย์บริการสุขภาพฯ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินกิจกรรม โยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ มหาวิทยาลัยวัยที่สาม นครเชียงราย

วันที่ 2 ธันวาคม 2567 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ดำเนินโครงการส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีแห่งอนาคตด้านสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มพูนทักษะความรอบรู้ด้านสุขภาวะแบบครบวงจร

กิจกรรมโยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ มหาวิทยาลัยวัยที่สาม นครเชียงราย อำเภอเมืองเชียงราย จังหวัดเชียงราย

.

สำหรับกิจกรรมในวันนี้เป็นการฝึกโยคะท่าพื้นฐานเพื่อการฝึกลมหายใจเพื่อผ่อนคลาย สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเป็นการบริหารร่างกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น

เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับผู้สูงอายุ โดยมีคุณอัมพร กันธิยะ และ คุณสุชาดา พิริยะดำรง เป็นวิทยากรในการสอนโยคะครั้งนี้

.

โดยกิจกรรมครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวนกว่า 80 ราย โดยเป็นกลุ่มเป้าหมายจาก มหาวิทยาลัยวัยที่สาม นครเชียงราย อำเภอเมืองเชียงราย จังหวัดเชียงราย