ศูนย์บริการสุขภาพฯ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินกิจกรรม โยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ องค์การบริหารส่วนตำบลศรีเมืองชุม อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย

หมวดหมู่ข่าว: MFU Wellness Today - Wellncess Center Training - Wellness Center

วันที่ 25 พฤศจิกายน 2567 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ดำเนินโครงการส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีแห่งอนาคตด้านสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มพูนทักษะความรอบรู้ด้านสุขภาวะแบบครบวงจร

กิจกรรมโยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ องค์การบริหารส่วนตำบลศรีเมืองชุม อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย

สำหรับกิจกรรมในวันนี้เป็นการฝึกโยคะท่าพื้นฐานโยคะเพื่อบริหารแกนกลางลำตัวสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเป็นการบริหารร่างกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น

เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับผู้สูงอายุ

โดยมีคุณอัมพร กันธิยะ และ คุณสุชาดา พิริยะดำรง เป็นวิทยากรในการสอนโยคะครั้งนี้

โดยกิจกรรมครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวนกว่า 50 ราย โดยเป็นกลุ่มเป้าหมายในพื้นที่องค์การบริหารส่วนตำบลศรีเมืองชุม อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย