ศูนย์บริการสุขภาพฯ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินกิจกรรม โยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ เทศบาลตำบลท่าสุด อำเภอเมืองเชียงราย จังหวัดเชียงราย

วันที่ 27 พฤศจิกายน 2567 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ดำเนินโครงการส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีแห่งอนาคตด้านสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มพูนทักษะความรอบรู้ด้านสุขภาวะแบบครบวงจร

กิจกรรมโยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ เทศบาลตำบลท่าสุด อำเภอเมืองเชียงราย จังหวัดเชียงราย

.

สำหรับกิจกรรมในวันนี้เป็นการฝึกโยคะท่าพื้นฐาน ในหัวข้อ "โยคะเพื่อการบริหารคอ บ่า ไหล่สำหรับผู้สูงอายุ" เพื่อเป็นการบริหารร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงบริเวณ ลำคอ บ่า และไหล่ พร้อมด้วยท่ากายบริหาร สำหรับยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น เพื่อช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ

โดยมีคุณละมัย สายถิ่น และคุณนุชจรินทริ์ เจริญสิทธิ์ เป็นวิทยากรในการสอนโยคะครั้งนี้

.

โดยกิจกรรมครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวนกว่า 100 ราย โดยเป็นกลุ่มเป้าหมายในพื้นที่เทศบาลตำบลท่าสุด อำเภอเมืองเชียงราย จังหวัดเชียงราย