ศูนย์บริการสุขภาพฯ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินกิจกรรม โยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ องค์การบริหารส่วนตำบลโป่งผา อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย
หมวดหมู่ข่าว: MFU Wellness Today - Wellncess Center Training - Wellness Centerวันที่ 22 พฤศจิกายน 2567 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินโครงการส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีแห่งอนาคตด้านสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มพูนทักษะความรอบรู้ด้านสุขภาวะแบบครบวงจร กิจกรรมโยคะเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและวัยทำงาน ณ องค์การบริหารส่วนตำบลโป่งผา อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย
.
สำหรับกิจกรรมในวันนี้เป็นการฝึกโยคะท่าพื้นฐาน ในหัวข้อ "โยคะเพื่อช่วยการนอนหลับสำหรับผู้สูงอายุ" เพื่อเป็นการบริหารร่างกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ เป็นส่วนช่วยในการนอนหลับพักผ่อนสำหรับผู้สูงอายุ
โดยมีคุณละมัย สายถิ่น และคุณนุชจรินทริ์ เจริญสิทธิ์ เป็นวิทยากรในการสอนโยคะครั้งนี้
.
โดยกิจกรรมครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวนกว่า 120 ราย โดยเป็นกลุ่มเป้าหมายในพื้นที่องค์การบริหารส่วนตำบลโป่งผา อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย
- 195 ครั้ง
