ศูนย์บริการสุขภาพฯ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินกิจกรรมโยคะเพื่อเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยทอง Yoga For Preparing for menopause

ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ดำเนินโครงการกิจกรรม โยคะเพื่อเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยทอง Yoga For Preparing for menopause  ณ ชั้น 3 อาคารโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง โดยมี อาจารย์ ดร.กภ.ฉัตรชฎา สุตาลังกา  อาจารย์ประจำสำนักวิชาการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เป็นวิทยากรในการจัดกิจกรรมดังกล่าว สำหรับกิจกรรมดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถสร้างสมดุลให้แก่พลังกาย - พลังใจ ในการดำเนินชีวิตประจำวัน การสร้างสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย และสมดุลทางอารมณ์  รวมไปถึงช่วยในเรื่องของการนอนหลับ นอกจากนี้แล้ว ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้เรียนรู้การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยโยคะ ซึ่งช่วยในเรื่องของการควบคุมเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ  อันจะทำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้มีการเตรียมความพร้อมของร่างกายและจิตใจ ก่อนจะเข้าสู่ภาวะวัยทอง